🐋 Reflexión De Autocuidado En El Trabajo

Encontrarel equilibrio entre la vida personal y la vida laboral puede ser clave para ayudarnos y por eso es tan importante el autocuidado en ambos aspectos, también en el trabajo. Salud mental Tiposde autocuidado. El autocuidado se puede englobar en distintos tipos según lo llevemos a cabo en el ámbito físico, emocional, social, etc. Es importante conocerlos para saber qué hábitos puedes incorporar de cada uno de ellos. Autocuidado físico. El autocuidado físico consiste en cuidar de nuestro cuerpo y por tanto nuestra salud. fElAutocuidado en el ambiente de trabajo, es la capacidad de. las personas para elegir libremente, la forma MAS SEGURA. DE TRABAJAR, concierne al conocimiento de la Tarea y los. Factores de Riesgo, que pueden afectar su desempeño. por: accidentes de trabajo o enfermedades laborales, y evitarlos a toda costa. Asíentendemos nosotros las organizaciones y el rol del líder”, explica Carlos Piera, CEO de Delivering Happiness, consultora especializada en cultura corporativa y felicidad en el trabajo. De hecho, el estudio ‘Felicidad y Trabajo’, realizado por la Consultora Crecimiento Sustentable, asegura que contar con trabajadores felices se traduce en un aumento de Elautocuidado cognitivo se consigue estando atentos a lo que te dices cuando estás mal, a cómo te hablas, qué tono utilizas cuando te hablas a ti mismo. Si constantemente te estás juzgando, si te insultas, si te echas la culpa de todo, si cada vez que te equivocas te desprecias, si te repites frases del tipo: "soy tonto, soy un inútil .

reflexión de autocuidado en el trabajo